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Mentaltraining

Permanent laufen im menschlichen Geist Prozesse ab. Diese Prozesse werden auch im mentalen Training genutzt:

Vorstellungen werden zu Bildern, die unser Handeln bestimmen. Dies läuft zumeist unbewusst und unkontrolliert. Drehen sich die Gedanken allerdings nur um Unsicherheit, Ängste und Versagen, wirkt der Prozess kontraproduktiv. Man blockiert sich selbst und kann seine Ziele nicht positiv und vor allem lösungsorientiert anvisieren.

Ziel eines mentalen Trainings ist es zu lernen, das Denken in positive und konstruktive Bahnen zu lenken und somit eventuelle Blockaden aufzulösen. Welche Techniken zum Einsatz kommen, hängt dabei von verschiedenen Faktoren ab und wird individuell an die Teilnehmergruppe angepasst.

Mit einem interaktiven Workshop erleben die Teilnehmenden die Wirkung einfacher und jederzeit anwendbarer Methoden, die sie direkt in Ihren Alltag integrieren können und somit ihren persönlichen Zielen näher bringen.