Spezielle Trainings

Gesundheits-Guerillas

Das aktiVital-Guerilla-Konzept beschreibt die Gesundheitstage der neuesten Generation. Vielfach sind Unternehmen heutzutage auf der Suche nach neuen Impulsen der inzwischen hinlänglich erprobten Erlebnismethoden von Screenings und Gesundheitstagen. Wir haben auf diese Herausforderung adäquat reagiert und ein inzwischen in zahlreichen Projekten evaluiertes Umsetzungskonzept neuartiger Gesundheitserlebnisse geschaffen. Die Gesundheits-Guerillas widmen sich den Themenschwerpunkten Ergonomie, Ernährung, Mentaltraining, Entspannungsmethodiken und auch Kommunikation.

Zur Buchung oder unverbindlichen Beratung zu diesem Thema, schreiben Sie uns einfach eine Mail an info@aktivital.org

Spezielle Trainings

Mentaltraining

Permanent laufen im menschlichen Geist Prozesse ab. Diese Prozesse werden auch im mentalen Training genutzt:

Vorstellungen werden zu Bildern, die unser Handeln bestimmen. Dies läuft zumeist unbewusst und unkontrolliert. Drehen sich die Gedanken allerdings nur um Unsicherheit, Ängste und Versagen, wirkt der Prozess kontraproduktiv. Man blockiert sich selbst und kann seine Ziele nicht positiv und vor allem lösungsorientiert anvisieren.

Ziel eines mentalen Trainings ist es zu lernen, das Denken in positive und konstruktive Bahnen zu lenken und somit eventuelle Blockaden aufzulösen. Welche Techniken zum Einsatz kommen, hängt dabei von verschiedenen Faktoren ab und wird individuell an die Teilnehmergruppe angepasst. Mit einem interaktiven Workshop erleben die Teilnehmenden die Wirkung einfacher und jederzeit anwendbarer Methoden, die sie direkt in Ihren Alltag integrieren können und somit ihren persönlichen Zielen näher bringen.

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Spezielle Trainings

Sehtraining

Die Augen, das Sehen und die Verarbeitung der wahrgenomenen Rezie lassen sich trainieren:

• für den Erhalt einer möglichst hohen Sehqualität
• für scharfes Sehen in Nähe und Ferne
• für mehr Entspannung bei konzentriertem Arbeiten

Mittels einem interaktiven Workshop bringen wir neben vielen interessanten Hintergrundinformationen zum Thema Sehen und Augen direkt umsetzbare und hilfreiche Tipps, Tricks und Übungen mit, die direkt vor Ort angewendet und erlebt werden könne.

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Spezielle Trainings

Stimmtraining

Vor allem Beschäftigte aus Berufen mit einem hohen Kommunikationsanteil besitzen ein wertvolles Werkzeug – Ihre Stimme!

Sie ist Arbeitsgerät und Wirkungsmittel in einem – ihre Pflege und die richtige Handhabung ermöglichen langfristigen und schonenden Einsatz.

Das Sprech- und Stimmtraining behandelt auf eindrucksvolle und motivierende Art und Weise sowohl die Hintergründe der richtigen Stimmbildung, als auch das Training, den täglichen Umgang und Sofortmaßnahmen bei Ausfällen. Die Teilnehmer erlernen bereits innerhalb von 4 Stunden wie genau die eigene Stimme im Körper zu Stande kommt und mit welchen einfachen Techniken unterstützend gearbeitet werden kann. Das Ziel ist es, eine klare, kräftige Stimme ohne Anstrengung zu erreichen und diese langfristig und nachhaltig für die Arbeit und den Alltag zu nutzen.

Der Einsatz der unterschiedlichen Werkezuge des Sprech- und Stimmtrainings richtet sich nach dem Bedarf der Teilnehmenden. Durch Vorbesprechungen erfolgt eine individuelle Anpassung an den Bedarf der Gruppe. Ergänzende Elemente sind: individuelles Einzelcoaching, Coaching begleitend mit Ton- und Videoaufnahmen.

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