Gesundheitsevents & Challenges

Online Schlaftagebuch inkl. Morgen- und Abendroutinen und hilfreichen Tipps& Tricks für einen erholsamen Schlaf.

Motivierende Team-Challenge mit unternehmenseigenem Motto.

Motivierende Mailings, spannendes Infomaterial, mitreißende Podcasts und informative Clips vermitteln alltagsnahe Techniken für Achtsamkeit, Entspannung und Stressbewältigung.

28-tägige Zuckerfrei-Challenge mit informativen Wissensvideos, Podcasts und Rezepten.

die spielerische Lösung für Teamevents, eine Team-Building Maßnahme oder als buntes Opening eines Workshops.

Schon heute für Morgen vorsorgen; eine interaktive Sensibilisierung für verminderte Seh- und Hörfähigkeit sowie Bewegungseinschränkungen (u.a. Tremor).

Die Bewegungsintervention Bewegte Pause ist ein Kurs für jeden, der verschiedene unsichtbare Bewegungen und den Frischekick für den Alltag kennenlernen und erlernen möchte.

Mit 4 unterschiedlichen Modulen fördern die Teilnehmenden ihren Körper und Geist.

Über die Trittfrequenz und Fahrradbremse regulieren Sie die Geschwindigkeit der Fahrzeuge auf der Rennstrecke.

spielerisches Training der Reaktionsfähigkeit, des peripheren Sehens und der Hand-Auge Koordination.

Ob als Einzelperson, oder im Team: mit Spaß bewegt in die Zukunft starten.

Anhand von vier Übungen werden die Füße auf Stabilität, Sensitivität, Kraft und Beweglichkeit geprüft, sowie die Faszien der Fußsohle gelockert. Der Spaßfaktor spielt hierbei eine große Rolle.

Der Bewegungsguru kommt direkt an den Arbeitsplatz und motiviert zu kleinen Einheiten ohne großen Aufwand. Mitmachen, Spaß haben, Übungen ausprobieren und erlernen, um sie selbstständig in den Alltag zu integrieren.

Wer nach links lenkt, fährt das Go-Kart nach rechts: Mit scharfen Kurven die Sinne schärfen – mit dem Go-Kart in die verkehrte Welt eintauchen!

Das Aktionstool ICAROS entführt die Teilnehmenden mit Hilfe einer Virtual-Reality-Brille in eine spielerische Flugsimulation. Was virtuell ein Spiel ist, ist in der Realität ein Ganzkörper-Work-Out.

Mit Messungen zur Aufmerksamkeitsspanne, Koordination, Sensomotorik und Logik werden die Teilnehmenden im wahrsten Sinne des Wortes zum Nachdenken angeregt.

Die geforderte Flexibilität und Konzentration beim Mini Tischtennis führt bei einem nur geringen Zeitaufwand zu einer Verbesserung von Alltags- und Arbeitsprozessen.

Einzelne Reize schärfen statt ständiger Reizüberflutung! Der Parcours enthält Stationen zum Schmecken, Sehen, Tasten, Riechen & Hören.

Mit dem Ruderergometer kann man nicht nur alleine seine körperliche Fitness steigern, sondern auch im Wettkampf gegeneinander antreten, was den Spaßfaktor hervorhebt.

Die Trendsportart der letzten Jahre: Die Teilnehmenden erleben das Zusammenspiel der eigenen Balance, Konzentration und Koordination.

Der Stolperparcours besteht aus verschiedenen Hindernissen und zeigt anhand derer verschiedene Situationen auf, die im betrieblichen Alltag zu Stolper-, Rutsch- und Sturzunfällen führen können.

Es werden mit Leuchtfeldern, die durch Berührung ausgeschaltet werden, räumliche Bewegungen vorgegeben. Somit werden Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit trainiert mit einem enormen Spaßfaktor!

Der Entspannungsparcours bietet Laien eine wunderbare Möglichkeit verschiedene Techniken auszuprobieren und für sich zu entdecken.

Die Infotainment Tafeln bieten die optimale Kombination aus Wissensvermittlung auf Basis aktueller Stressforschung, direkten Handlungsempfehlungen und individuellen Handlungsimpulsen.

Atem-, Augen- und Achtsamkeitsübungen, die allesamt alltagstauglich sind und nachhaltig von jedem erlernt und angewendet werden können – und das direkt am Arbeitsplatz.

Nach dieser erfrischenden Auszeit von ca. 20 Minuten gehen die Teilnehmenden wieder voller Tatendrang an ihren Arbeitsplatz zurück.

Das Tragen einer Rauschbrille verbunden mit einem Parcours aus alltäglichen Tätigkeiten wird dies zu einem Erlebnis, welches im Gedächtnis bleibt.

Was raubt einem den Schlaf? Die praktische Wissensvermittlung, inkl. praktischer Aufgaben/Übungen, steht beim Schlafparcours im Vordergrund.

Die Teilnehmenden testen ihre Augen in unterschiedlichen Bereichen (z.B. Wahrnehmung, Beidäugigkeit, Peripherie) und erhalten zielgerichtet Tipps & Tricks zu den aufgedeckten Schwächen.

Mit den VR-basierten Entspannungsübungen ist es möglich, zwischendurch kurze, aber wirkungsvolle Entspannungsmomente zu schaffen, ohne aufwändige Techniken hierfür zu erlernen.

Lesen, tasten und kosten Sie sich durch unsere interaktive Ausstellung und lassen Sie sich von der Wissenschaft verzaubern.

Die Kantinenberatung stellt ein ganzheitliches Optimierungskonzept dar, welches auf die individuellen Bedürfnisse von Unternehmen eingeht.

Neue Informationen zu einer gesunden Ernährung verstehen und erinnern Sie am besten in einer Kombination aus Zuhören, Sehen und probieren.

An der Smoothie-Bar können die Teilnehmenden erfahren, wie im Handumdrehen ein gesunder und leckerer Pausensnack zubereitet werden kann.

Aufsteigen, strampeln, genießen! Wir inspirieren die Teilnehmenden mit unseren Rezepten, sodass sie die selbst komponierten Mischungen auch vor und nach der Arbeit genießen können!

Auf spielerische Weise erhalten die Teilnehmenden einen guten Überblick über den Zuckergehalt unterschiedlicher Lebensmittel.

Mitmachen, probieren, nachmachen – Gesund in der Praxis ist hier das Motto!