Worte wirken – auf Motivation, Zusammenarbeit und Gesundheit. Der digitale Impulsvortrag „Gesundheitsorientierte Kommunikation“ zeigt, wie bewusste, wertschätzende und klare Kommunikation zu mehr Entlastung, Verständnis und einem gesunden Miteinander im Arbeitsalltag beitragen kann. Praxisnah, kompakt und direkt umsetzbar.
Freuen Sie sich auf kompakte Impulse und alltagstaugliche Beispiele, mit denen unser Experte Herr Melvin Siemianowski Ihnen eine gesundheitsorientierte Kommunikationskultur näherbringen wird.

Unsere Haut schützt uns täglich vor Umweltgiften, Keimen und UV-Strahlen – doch wie oft schenken wir ihr wirklich die Aufmerksamkeit, die sie verdient?
Hautgesundheit ist mehr als nur schönes Aussehen. Sie ist ein Spiegel unserer inneren Gesundheit und beeinflusst unser Wohlbefinden maßgeblich.
In dem Impulsvortrag zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Haut optimal pflegen können – mit einfachen Routinen, bewusster Ernährung und dem richtigen Schutz.
Freuen Sie sich auf unseren Experten Herrn Markus Dawo und lassen Sie uns gemeinsam dafür sorgen, dass unsere Haut gesund und strahlend bleibt.

Herausforderungen gehören zum Leben – doch wie schaffen es manche Menschen, selbst unter Druck handlungsfähig zu bleiben und sogar gestärkt daraus hervorzugehen?
In unserem Impulsvortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft gezielt trainieren können. Mit praxisnahen Methoden und kleinen Übungen lernen Sie, Stresssignale früh zu erkennen, Ressourcen zu aktivieren und wirksame Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln.
Freuen Sie sich auf unsere Expertin Frau Dr. Rayna Sariyska-Garvels und seien Sie gespannt – denn mentale Gesundheit kann der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein.

Wir zeigen, wie es funktioniert: Grillen mal anders – Gesund, aber mindestens genauso lecker! Viele spannenden Tipps und Tricks verraten, wie man z.B. schon bekannte Grillklassiker, wie den Kartoffelsalat, zu einer gesünderen Alternative umwandeln kann. Hier kommt jeder auf seine Kosten. Ob überzeugter Fleischesser, Veganer oder Vegetarier – die Teilnehmenden bekommen hier spannendes Ernährungswissen und zahlreiche neue Inspirationen für einen gesunden Grillabend. Natürlich gibt es im Nachgang alle Rezepte in der Rezepte-Sammlung „Gesundes Grillen mit Aktivital“ für die Teilnehmenden zum Ausprobieren!
Freuen Sie sich auf unsere Expertin Frau Paz Falconi und lassen Sie uns gemeinsam entdecken, wie Grillen, Sommer und gute Laune noch leckerer vereint werden kann!

Heute sprechen wir über ein Thema, das unsere Sicht auf Unterschiedlichkeit völlig verändern kann: Neurodiversität.
Was heißt das eigentlich? Neurodiversität beschreibt die natürliche Vielfalt menschlicher Gehirne – von Autismus über ADHS bis hin zu Dyslexie und anderen neurologischen Unterschieden.
Diese Vielfalt ist keine Schwäche, sondern eine Stärke! Denn verschiedene Denkweisen bringen neue Perspektiven, kreative Lösungen und Innovation in unser Leben und unsere Arbeit.
In dem Impulsvortrag zeigen wir Ihnen, wie wir durch Akzeptanz und Verständnis eine inklusive Umgebung schaffen, in der alle ihr volles Potenzial entfalten können.
Freuen Sie sich auf unsere Expertin Frau Anja Wilhelm und seien Sie gespannt – denn echte Vielfalt beginnt im Kopf.

Männergesundheit ist ein Thema, das oft zu kurz kommt. Denn viele Männer scheinen Schmerzen oder Stress einfach hinzunehmen, reden nicht darüber und gehen selten zum Arzt – bis es zu spät ist. Doch Gesundheit bedeutet mehr als nur körperliche Fitness: Es geht auch um mentale Stärke, Prävention und den Mut, sich Hilfe zu holen.​
In dem Impulsvortrag zeigen wir Ihnen, wie Männer aktiv Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen können – für ein längeres, glücklicheres Leben.​
Freuen Sie sich auf unseren Experten Herrn Melvin Siemianowski und lassen Sie uns gemeinsam das Tabu brechen und Gesundheit zum Thema machen.​

Oftmals wird bewusst von „Alltag“ oder „Routine“ gesprochen, wenn von Abläufen die Rede ist, die wir aus dem Effekt können und somit viele dieser Abläufe unterbewusst durchgeführt werden. Alle Menschen sind in ihrem Unterbewusstsein gewissermaßen vorgeprägt. Es stellt sich die Frage, wie das Zusammenspiel aus Bewusstsein und Unterbewusstsein funktioniert und woran wir erkennen, was uns wirklich steuert?

Mit unserem Impulsvortrag wollen wir genau diese Punkte beleuchten und Ihnen einfache, alltagstaugliche Routinen vorstellen.

Freuen Sie sich auf unsere Expertin Frau Dr. Rayna Sariyska-Garvels und lassen Sie uns den Grundstein legen – für einen achtsameren Alltag.

Unser Muskel-Skelett-System besteht aus etwa 650 Muskeln, mehr als 200 Knochen und über 100 Gelenken. Über- und Unterforderung dieses Systems lösen Schulter- und Nackenbeschwerden, Rücken und Gelenkschmerzen, Blockaden und Versteifungen aus.

Es ist ganz normal, dass wir zwischen Über und Unterforderung pendeln. Die Frage ist nur: „Wie kommen wir unterm Strich in die goldene Mitte?“

Im (Arbeits-)Alltag sind wir oft starken Belastungen, einseitigen Bewegungen oder andauernden Zwangshaltungen ausgesetzt. Wie können wir diese ausgleichen? Worauf sollten wir am Arbeitsplatz achten, damit es zu keinen gesundheitlichen Problemen kommt?

Unser Ergonomie-Experte, Herr Philip Becker, wird die Themen mit Ihnen genauer unter die Lupe nehmen.

Wussten Sie, dass unser Darm oft als „zweites Gehirn“ bezeichnet wird? Er beeinflusst nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unser Immunsystem, unsere Stimmung und unser allgemeines Wohlbefinden.
Eine gesunde Darmflora ist der Grundstein für Vitalität und Lebensqualität. Doch wie pflegen wir diesen wichtigen Organbereich richtig?
In dem Impulsvortrag nehmen wir Sie mit auf eine Reise in die faszinierende Welt unseres Darms und zeigen Ihnen einfache Wege, wie Sie Ihre Darmgesundheit stärken – für mehr Energie und ein rundum gutes Gefühl.
Freuen Sie sich auf unsere Expertin Frau Paz Falconi und lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, warum Darmgesundheit mehr ist als nur Verdauung.

Der Mensch verschläft etwa ein Drittel seines Lebens. Im Schlaf kann der Körper Gelerntes abspeichern, regenerieren und Krankheiten abwehren. Aus diesem Grund ist ein gesunder Schlaf wichtig für unser Wohlbefinden. Einflussfaktoren wie beispielsweise ein bequemes Bett, Lärm und Licht, aber vor allem physische und psychische Faktoren, haben einen enormen Einfluss auf unser Schlafverhalten.​

Wir zeigen Ihnen, wie Sie bereits mit wenigen Anpassungen Ihren Schlaf optimieren können.​

Freuen Sie sich auf unseren Experten Herrn Melvin Siemianowski und erfahren Sie, wie Sie abschalten sowie besser ein- und durchschlafen können.

Die Kindheit legt den Grundstein für die Fortbewegung eines Menschen. Fest auf den Füßen stehen und das Laufen erlernen sind wichtige „Fortschritte“. Diese Fortschritte sind wichtiger Bestandteil im
Erwachsenenalter, zumal sich die menschliche Fortbewegung derzeit sehr stark variiert und man den
Körper hierfür immer weniger als „Motor“ oder „treibende Kraft“ nutzt.

Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System und beugt Übergewicht vor.
Für die Füße, Beine und den gesamten Körper gilt: Wer bewegt pflegt!

Unser Laufexperte Herr Markus Dawo bringt Ihnen den Einstieg zum Laufen näher und zeigt Ihnen einfache und alltagstaugliche Methoden, wie Sie Ihre Laufleistung steigern können.